为啥一喝水就想尿尿（每天喝多少水比较好）

对于没有喝水意识的人，一天或许喝不了500毫升，这样就会影响身体排毒，皮肤也会变得越来越粗糙，同时也会诱发各种慢性疾病，不管你是哪一个年龄段的人，每天都要养成多喝水的好习惯，最少保证1500毫升温开水的摄入，这样才有助于身体常运转。

特别是在夏天，由于气温比较高，如果人们不多喝温开水，就会口干舌燥，身体也会处于严重脱水状态，所以夏天要加大饮水量，这样才有助于身体健康。 01 一、有的人一喝水就尿多，有人却三个小时不上厕所，谁的身体更好些？ 一喝水就想上厕所的人 1、身体循环快 人们喝完水以后，水会直接进入到人们的胃部，然后渐渐地进入到血液中，从而输送给身体内的其他器官，身体就能正常运行。

不管是自来水还是桶装水，都能起到解渴的效果，里面也没有对人体有害的物质，多余的水分会直接进入到人们的膀胱中，如果是循环的比较快，就会直接刺激到膀胱，这时就有了上厕所的想法。 2、喝水的速度快 有些人喝水的速度比较快，水分就会直接进入到膀胱中，不会被肠胃吸收，所以对膀胱造成了很大的刺激，就想频繁上厕所。

3、膀胱大小 对于身材比较矮小的人，他们的膀胱体力或许比较小，容纳尿液的量也比较少，所以也会频繁的尿尿。 喝完水后，三个小时都不想上厕所的人 对于那些喝完水以后，迟迟不想上厕所的人，有可能是膀胱容量比较大，喝水的速度比较慢，身体适应了这样的循环，所以会减少上厕所的频率。

哪一种人的身体比较好呢？ 其实大家不能用喝完水以后尿尿的次数来判断一个人的身体是否良好，如果非要比较一下，那么排尿次数多的人比较健康一些，因为他的尿液比较多，随着尿液可以排除身体内的垃圾，减少有害毒素在体内停留的时间，这样就会给肝脏减轻负担，所以身体比较好一些。

不管你是上厕所比较频繁的人，还是上厕所次数比较少的人，平时一定要多喝水，喝水确实能够给人体带来很多好处，但是不能用奶茶和碳酸饮料来代替，要不然会起到适得其反的效果。 02 二、每天喝多少水比较好呢？ 对于身体比较健康的成年人来说，每天的饮水量要保持在1500毫升，如果经常出汗，那么可以加大饮水量，但是对于年龄比较小的孩子们来说，每天喝1000毫升就可以，要不然会给膀胱增加负担，另外也要小口喝水，这样才能促进水分吸收。

结语：白开水属于天然的饮品，里面含有人体所需的营养元素，希望大家要提高养生意识，只要每天保证足够的饮水量，皮肤就会越来越水润光滑，身体也会越来越健康，如果你有不同的想法，可以在下方的评论区里留言告诉大家。