免疫力低不能吃哪些蔬菜（如何提高自身免疫力）

想要提高我们免疫力，可以通过食补的方式。但是并不是所有的食物都可以食用，如果选择错误，会导致免疫力下降。比如下面这5种食物，平时应该尽量远离。

免疫力低的人，秋季尽量少吃这5种蔬菜 会“自动生长”的黄瓜 有的时候去逛大超市或者是商场的时候，我们会发现里面卖的黄瓜个头越来越大。 随着科技不断发展，而且栽培技术水平越来越高，黄瓜长得个头也格外大，吃起来水分充足，但是对于这种黄瓜里面可能添加了一些膨胀剂或者是激素，加速黄瓜的生长。 如果经常吃这种黄瓜会给身体带来不利的影响，所以大家在平时挑选过程当中尽量选一些新鲜的，而不要只看个头。 如果黄瓜购买回来，发现个头长大了不少，对于这种黄瓜最好扔掉，里面可能加入了一些膨胀剂。

青西红柿 西红柿在生活中很受大家的喜爱，尤其是西红柿炒鸡蛋常常出现在人们的餐桌上，但是在挑选西红柿的时候也要注意一下，对于这种青色的西红柿最好不要购买。 主要是这种西红柿还没有完全成熟，里面会含有生物碱这种成分，如果进入人体，会产生有溶血作用的物质，危害人们的身体健康，而且还容易出现腹痛腹泻的症状。 同时还会降低人体免疫力，对于这种食物我们要尽量管住嘴。

出现裂纹的萝卜 萝卜可以起到通气，缓解腹痛腹胀的作用，但是萝卜不能吃太多，否则会导致肠胃紊乱。 萝卜中的水分含量充足，可以为人体补充水分，维生素等其他营养物质，同时还可以提高身体的抵抗力和免疫力。 但是我们平时在购买过程中可能会发现这种出现裂纹的萝卜，因为萝卜生长在地里，出现这种裂纹的萝卜中很可能会残留了一些农药，萝卜中还有可能含有虫卵，细菌，微生物等等。 如果经常吃这种裂纹的萝卜，很可能会引起身体不适。

清洗过以后还有异味的蔬菜 我们都比较清楚，如果是正常种植的蔬菜并不会产生什么异味，哪怕是有味道，我们清洗之后这种味道已经随之消失，但是如果清洗完蔬菜之后，发现这种蔬菜还存留着这种异味。 这个时候一定要放在心上，有可能是蔬菜上喷洒了过多的农药，而出现这种现象。 所以平时对于这种蔬菜一定要及早远离，否则会给身体带来严重的威胁。

颜色较浅的绿叶菜 平时有的人在买菜过程中，会喜欢挑选一些颜色比较浅的绿叶蔬菜，多吃一些绿叶蔬菜，对身体健康非常有帮助。 但是对于蔬菜颜色比较浅的，就要引起注意了，这种蔬菜可能没有成熟，还有可能会打催熟剂。 所以如果挑选时发现这种颜色浅的绿叶菜哪怕是再便宜也不要购买了，因为长期食用会不利于我们的身体健康。

结语：一个人一生当中不得病，我们是很难做到的，但是如果我们提高了我们自身的一些免疫力，那么就有可能使我们降低疾病的几率。 上面给朋友们介绍的这5种蔬菜，常吃或会降低我们自身的免疫力，想要远离疾病，保持身体健康，一定要牢记。