孕妇可以吃羊肉吗,胎儿会羊癫疯吗?孕妇可以吃兔肉吗,胎儿会兔唇吗?孕妇可以吃牛肉吗,胎儿会不会很黑?孕妇是不是不能吃螃蟹,这样会流产?算了算了,怀了个孕,干脆啥也别吃了,不过其实怀孕不能吃的食物除了酒精、部分药物、活血性较强的食物(或药物)之外,并没有不能吃的。鸭子有啥不能吃的呢,鸭肉鲜美,蛋白质不低,矿物质含量也充足,对胎儿补充营养有好处,只是要注意,鸭肉的油脂一般较多,特别是老鸭,熬出的肉汤少喝一些,其中溶入的油脂、胆固醇等成分高,多吃点鸭肉都无妨。

 
像老一辈可能说的羊肉、牛肉、兔肉都不能吃,其实相反,这些食物都属于脂肪含量相对较少,蛋白质十分丰富的肉类,它们矿物质、脂溶性维生素含量也比较丰富,对孕妇来说是补充营养的良好选择,它们都是可以吃的,请不要迷信。
很多朋友可能还是很担心吃了螃蟹之类,所谓“凉性”的食物是不是会流产,其实吃螃蟹流产没有什么科学依据,导致流产的可能并不是螃蟹本身,是因为本来子宫就不健康,比如有一种中医上说的“宫寒”,难以受孕,而且易流产,这类朋友吃螃蟹可能会刺激子宫收缩,让原本就比较单薄的子宫容易受损而流产,我们也不能完全不信老祖宗的经验,这类朋友不是不能吃螃蟹,少吃一点,不多吃就好了。螃蟹其实肉质鲜美,富含蛋白质,有多种矿物质,一般来说适当吃一点并不会影响怀孕。
 

 
那吃火锅,吃麻辣烫这些是不是也不行?
这些当然也是可以吃的,它们可能味道辣,口味重,不过这些食物进入胃里肠里就被消化分解了,又不是直接就提炼出辣椒撒在胎儿上,根本不会直接影响胎儿。适当吃点辣椒的话还有助提高新陈代谢,有潜在预防心脑血管疾病的效果,对孕妇来说或许是有益的。但不好的地方就在于这些食物中的油脂含量较高,吃多了热量多,可能更容易引起肥胖,对于在孕期激素改变,更容易诱发糖尿病的孕妇来说,高油高脂饮食、肥胖,可能会增加诱发妊娠糖尿病的几率,这就对了宝宝不好了,反正这些食物少吃点没什么问题,不要频繁吃就行。
 

 
那冰激凌、咖啡这些一定不能吃了吧?想想就可怕。
谁又说不能吃了,也可以吃啊,拿我自己来说,我怀孕的时候可真没忍住,吃了不少冰激凌,分娩的前一天还在大口大口咬着可爱多,我的宝宝也是很健康的。冰激凌的确很冷,它们可能会刺激胃肠粘膜,造成不适,不过很难以刺激到子宫粘膜让子宫收缩,所以不会造成流产,但是因为冰激凌冰冷,吃多了对肠胃不利,肠胃可是后天根本,这样孕妈妈吸收消化能力下降,自然提供给宝宝的营养也少了,而且主要是冰激凌含糖量高,同样也可能增加诱发妊娠糖尿病的风险,孕妈妈少吃就行,不是不能吃。
咖啡也是一个道理,咖啡里有咖啡因,但如果每日3杯(100ml)以内的话,咖啡因含量可接受,也不会对胎儿有太大影响,我们喝的绿茶、红茶,这些茶叶中同样含咖啡因,而且同质量咖啡因没准比咖啡还高,但也没说什么怀孕就不能喝茶吧?