牛油果的正确打开方式（牛油果怎么搭配最好吃）

以前我一直不明白，为什么会有人喜欢吃牛油果这种东西！没味道而且口感绵密！十分奇怪的物种！！

后来随着牛油果的粉丝越来越多，尤其是健身人士、爱美人士更把牛油果作为神器对待。我慢慢开始接受它！！

以前觉得牛油果难吃，原来是打开方式不正确！！！

吃法1 × 榨汁

你别看牛油果味道如此独特，搭配黄瓜、香蕉、酸奶超级好喝！

 

 

搭配黄瓜做水果慕斯，汁液浓稠，维生素C和水分超丰富，想要美白保湿的朋友可以多喝~

 

吃法2 × 酱汁

牛油果肉质像乳酪般柔滑，而且其脂肪含量在蔬果中含量算高的。所以用它来做沙拉酱汁没有更合适的了~只需要和盐、胡椒、柠檬汁混合一起就好！

 

 

涂抹在面包片表面，再配上点黄瓜片、鸡蛋，一顿美味的早餐就做好了！

 

吃法3 × 鸡蛋

将牛油果肉挖去中间一部分，打个鸡蛋进去，撒上盐和胡椒，用烤箱烤熟！完美又快手的早餐就诞生啦~

 

 

吃法4 × 沙拉

还有不可缺少的，当然是牛油果配上各种蔬果沙拉，再淋上酸奶酱，想减肥的女士肯定都吃过这道菜吧？

 

 

营养Tips：

牛油果的膳食纤维含量很高，就含量而言，1颗牛油果=1.5条番薯=2棵莴苣。

高纤维能带来强烈的饱腹感，只要一颗下肚就会马上觉得饥饿感全无，有效地防止了加餐过量的情况。