哺乳期可以吃芒果吗（哺乳期吃芒果会导致回奶吗）

芒果不仅好吃而且还具有多种功效。夏季芒果大量上市，面对香甜的芒果，作为特殊人群的孕妇、产妇以及宝宝，到底能不能吃呢？心贝亲子网小编这就为大家答疑解惑。

 

1）孕妇通常都会在孕早期出现孕吐的现象，而芒果具有止呕、止晕的功效，因此可服用芒果煎水来改善症状。

2）芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，因此食用芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

3）芒果中含有丰富的维生素，其中维生素A和维生素C都能让孕妇和腹中胎儿更健康，因此孕妇是可以适量食用芒果的。

 

1）有过敏体质的孕妇不能吃芒果，另外吃完芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。如果孕妇食用芒果后出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻，应立即停止食用芒果，并及时去正规医院医治，不可擅自服用抗过敏药物。

2）不可一次性过量食用芒果。这是因为芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般要等到吃完芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能会在数小时后出现，所以无法当场确定是否过敏，因此最好是不要一次性吃过量。

3）芒果是湿热性水果，即使是对芒果不敏感的人，吃完芒果后也容易出现喉头发痒、口干、面色发黄等症状。因此孕妇吃芒果要注意适量，每天食用量不宜超过三个。

4）患有脾寒肾虚、糖尿病的孕妇要慎吃或忌吃芒果，避免恶化病情。

5）湿热体质的孕妇，吃芒果后会上火，容易让胎儿湿疹胆黄，因此要忌食芒果。体寒的孕妇不宜多吃，而且最好是上午吃。

产妇是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，产妇不必担心芒果导致回奶。唯一要注意的是，由于芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。

1）芒果性平味甘，口感酸甜，能解渴生津。因此当产妇出现胃口不佳时，可少量吃些芒果肉或饮用芒果煎的水来改善食欲。

2）芒果中的维生素C含量超过了橘子、草莓等水果，因此多吃芒果，还能帮助产妇润泽皮肤、增强抵抗力。

3）芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防止产后便秘有一定的好处。

 

1）自身是过敏体质的产妇不宜食用芒果。

2）芒果是夏季水果，反季节的芒果多用了催熟剂等化学制剂，因此产妇不宜食用。特别是在月子期间吃的水果应选择新鲜的、当地的、本季的水果。

3）过敏体质的哺乳期妈妈不可食用过多的甚至不能食用芒果，而且芒果本身含有湿毒，产妇过量食用容易通过乳汁引起宝宝过敏。

 

1）芒果营养价值高，胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。而芒果中丰富的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育都非常有益。

2）芒果中含有芒果甙，这种物质有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。因此宝宝适量食用芒果能促进脑部发育，使得宝宝更聪明。

3）芒果中所含的芒果甙，具有祛疾止咳的功效，对宝宝咳嗽、痰多、气喘等症具有辅助食疗作用。

 

1）由于芒果中所含的刺激性物质比较多（例如果酸、氨基酸、各种蛋白质等），而儿童皮肤都很薄而且娇嫩，容易受到刺激，再加上自身免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，容易导致出现过敏反应。因此在给宝宝食用芒果时最好能把芒果切成小块食用，尽量不要将芒果汁肉弄到嘴角及脸部。吃完芒果后也要注意洗手、洗脸、漱口。

2）年幼的宝宝吃芒果更容易引起过敏，因此周岁以前的宝宝要忌食芒果。宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果，刚开始时只能吃一点点，并注意观察宝宝是否有过敏、口角炎等不适症状，一旦出现这些症状，就应立即停止喂食。如果没有过敏症状，可逐渐增加食用量，但一天之内最好控制在50克以内，不宜吃得过多，以免影响其他食物的摄入