龋齿是最常见的口腔疾病，又称为虫牙和蛀牙，是困扰很多小朋友和家长的一个烦恼，几乎八成的儿童都有过龋齿。
民间对龋齿最常用“虫牙”称呼，导致很多人都以为虫牙是因为牙齿里面长了虫子，才会有烂洞。
真的是这样吗？这里不妨来了解到底虫牙的原因是什么？
虫牙是牙齿里长虫子吗？
实际上虫牙，也就是龋齿跟虫子没有关系，并不存在虫子，它的形成除了和口腔残留食物、口腔不卫生等有关，重要的一个因素还有牙缝中的细菌在兴风作浪！
我们的牙齿上有着一些以蔗糖作为食物的细菌，这些细菌可以将蔗糖等食物代谢为酸性的物质，会使牙齿表面局部发生脱钙，并且引起牙齿表面有机物进一步崩解，出现黑色的形似“虫咬”的龋洞。所以我们可以根据龋齿生成的特性，采取措施预防龋齿。
可见，虫牙是多因素疾病，主要包括细菌、饮食、牙和唾液，互相作用，互相关联的。很多人认为不吃甜食，就不会有虫牙，其实也是一个误区，现实中，确实也有很多小孩，不吃甜食，家长却也发现，孩子有虫牙，这是因为牙齿上的细菌饥不择食，除了甜食，其它食物也会被细菌代谢为酸性物质，从而破坏牙齿！
怎么预防龋齿的发生呢？
（1）少吃含蔗糖的食物，特别是睡前
蔗糖是龋齿发生的物质基础，所以想要预防龋齿，就要减少蔗糖的摄入，比如蛋糕、糖、可乐等。而水果、蔬菜等食物中由于大多含有果糖，而不含蔗糖，而且含有较多的纤维素可以起到清洁牙齿表面的作用。入睡后我们的唾液分泌会减少，牙齿表面受到唾液冲洗的几率也减少，所以睡前更不能吃糖。
（2）养成良好的口腔习惯
坚持早晚刷牙，由于睡着后唾液分泌减少，口腔内的细菌大量繁殖，所以在入睡前要刷牙降低细菌含量，起床后也要刷牙。进食后进行漱口，减少牙齿表面食物残渣残留的机会。
（3）窝沟封闭技术和氟化物使用
窝沟封闭是在易患龋齿牙的牙冠咬合面、颊舌面的窝沟间隙、沟上涂布一层粘结性材料，覆盖在窝沟上，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，达到预防龋齿病发生的方法。
氟化物也可以提高牙齿的抗酸能力，抑制细菌生长，所以儿童长出第一颗乳牙时就应使用儿童含氟牙膏刷牙，一天两次。对于3岁以下的儿童，可以使用米粒大小的儿童含氟牙膏；对于3到6岁的儿童，可以使用豌豆大小的儿童含氟牙膏。以免孩子吞食牙膏导致氟牙症或者氟骨症。
（4）定期口腔检查
健康成年人建议一年做一次口腔常规检查，儿童和容易龋齿的人群建议3到6个月进行一次检查。定期检查可以有助于医生在龋齿早期就发现并且进行治疗。
结语
龋齿虽然被称为“虫牙”，却跟虫子没啥关系，罪魁祸首其实是细菌表明的细菌，同时跟饮食和口腔卫生习惯有关。想要远离“虫牙”，就要做好预防措施，注意口腔卫生。
同时提醒，如果发现宝宝牙齿有龋坏，一定要带宝宝及时去补牙，防止龋齿进一步发展，其实大人也同样如此，早发现早治疗非常关键。如果拖延，你可以想象，牙齿拔掉，何其痛苦！补牙，一个几千上万，是否伤不起？！
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