前一段时间有同学问我：“老师，做新媒体最大的困难是什么”
我说是： “拖延”
…不更…停更…没想好…
很早就想写一篇文章来聊聊拖延这件事，自媒体圈里有这样一句话： “当你开始去拍一个视频，去写一个文章的时候，其实你就成功了50%”
大部分做运营的同学最大的拦路虎应该是：从未行动
其实我也不是什么行动力特别足的人
比如我想做个知识分享视频号，注册了快有3个星期了，一直没更新，说是工作忙，确实也忙。
可3天写个文案，拍个视频总能完成吧，还是内心的拖延在搞鬼。
那我今天我们就来聊聊拖延和摆脱拖延的时间管理（有工具分享哟）
拖延的本质： 其实是对事情的恐惧。
曾经有一段时间特别不愿意做账号，甚至看到抖音特别排斥，本身影视动画专业出身的我，也写过文章累积过几万的公众号粉丝。
从文案到技术应该做一个内容不难，满腔热血的拍了18个作品，发了作品。
结果每一条都是0播放，有的就个位数播放量，还是我自己点的，（回过头想想账号的问题）那感觉像极了腊月的寒风在你脸上轻轻的抚摸。
从那以后一段时间，我再也不愿意去做视频内容了，总觉的做不成，面对挂0蛋的结果，那感觉着实不好受。
虽然也有注册账号，但都在注册–试号–养号–注销，一个身份证可挂5个电话号码。
结果循环了4轮，还拖着没有更新一个内容，一到准备做内容时候想想又没播放，算了，怕了，再等等，思索一下，王者先打一把。
直到读了《刻意练习》那本书，提到“ 可塑性 ”一词。
如果你天生就是容易会去回避某些感受，那么经过训练后期能够直面自己，你的脑神经将改变，所以“天生”也并非不可战胜。
又恐惧又要以后靠这个吃饭，咋办？做呗，选题，策划，脚本，拍，写一个配一个，做一个改一个，前前后后也有搞死过几个账号。
但和以往不同的心态，下个必火，统计下20多个号里做成2个，是好的结果嘛？也许运气吧。
但对做号这件事， 恐惧感减少资格感增加，这个资格感就是对做视频这件事坚信能做成，而且发自内心的自信和狂妄， 这像极了我当年开餐饮店卖鸭爪。
趋利避害的本能是为了保护自己，开始了拖延，因为拖延可以逃避那些心中不舒服的感受！
拖延可以延迟感受到不能被别人认可的恐惧，拖延可以避免努力挣扎后依然失败的压力，拖延可以逃避在众目睽睽之前的痛苦感受……
怎么去战胜拖延，这里要嫁接的一个词： 时间管理 。
做好时间管理这个件事看似简单实际挺难，毕竟我们是普通人，不是罗志祥。
我以前每年过生日会给自己买一块表，总是内心觉得，换个新的手表，能够做好时间管理，现在想想这种愚蠢想法可笑极了。
那如何做好一个时间管理，我们从三个方面分析：
1.对待一件事情的颗粒感。
2.早起就是最好的时间管理。
3.目标设定。
什么叫做有颗粒感。
我们经常会在自己的计划中罗列出来，我今天要做什么事，比如写一篇公众号文章，研发一个章节的课程，或者录制一个课程视频。
你觉得这个计划排的很满，但其实你还是完不成，为什么？因为不你知道应该怎么开始完成。真正的计划而是要有颗粒感。
比如你的计划是准备写一个公众号文章，这件事在你的计划里面，一共三步就可以实现。
第一步写文章，第二步上传，第三步发布。
这个计划本身根本对你没什么意义，因为你不知道如何的去下手，它给你大脑的印象是，这件事很难，从而大概率你会拖延完不成。
你要将这件事拆分成颗粒感比较强的东西。
比如我去哪里去找选题，找几个，追什么热点，用什么案例，观点是什么，是总分总还是分总分的形式。
当你把一件事情拆分的足够颗粒，这件事本事就很简单了。
从一件简单的事情开始，大脑就不会排斥，会很有动力的思考。
我在写每一篇文章前都会画思维导图，如果不画我根本不知道，我要写什么，不知道些什么我就觉得难，一难我还不如在沙发打个王者。
普通人的时间管理就是早起。
一天忙的要死，我还有时间去管理，大部分都是工作在管理我的时间….
现实是你都在摸鱼，且下班后的时间你都在“瘫”，瘫到凌晨2点，睡觉-起床-上班如此重复循环。
如果你能早上6点醒，到9点上班，你中间会空出来3个小时，哪怕你坐车1个小时，还有2个小时可以完成很多的事情。
似乎觉得谈这个有点像在放屁，不切实际，可是我们普通人除了这样还能怎么去对自己进行时间管理呢。
都没时间让你来管理，谈什么时间管理， 所以早起这件事是个前置条件 。
晚上就算了，晚上大脑的褪黑素不允许你这样。
目标设定
这个很关键，做时间管理，防止拖延这件事里，目标设定很关键，有了目标，你就知道你做的任何一件事情，都是为其目标服务的。从而有动力去做。
这里目标设定，除了我们常规一天要完成的目标之外，还有周目标，月目标，季度目标，甚至是年目标.
当你有了目标设定的话，你对自己每一天做的事，就有了目的性，目的性有了自然而然就有坚持下来的动力。
这里可以提一下，目标可以设立大一点，上面提到的资格感，敢成交，感想，大部分人的能力其实是相同的，少部分精英除外.
能够划分出来人与人的差距，就是骨子里那种资格感，我值钱，我配收你钱，我配拥有更好的，顺我者昌，逆我者亡的资格感。
我觉得我家三姑六婆大部分喜欢说的一句话就是：“哎呦，咱可比不了别人啊，哪还有这个脑瓜儿”
你自己都认为你做不到，别人怎么可能认为你做到？
资格感还是要有的~
以上就是做好时间管理的方法，无论什么事情，做账号，写文章，还是其他。
拖延本身像一把软刀子，其实拖到最后就一无所有了。
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