薏米需要炒熟去湿热吗 一次吃多少及能长期吃吗

薏米，这是很多人都是喜欢的，美味到不要不要的，薏米也是可以用来炒的，是可以去湿热的，薏米需要烧熟去湿热吗?薏米去湿热一次吃多少?薏米炒熟去湿热能长期吃吗：

薏米需要炒熟去湿热吗：

薏米不管炒不炒熟都有去湿热的作用。

薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用，但是未经过炮制的薏米，食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。

炒熟薏米去湿热一次吃多少：

炒熟薏米去湿热一次食用一小把就可以了。

去湿是一件需要长期坚持的事情，气候潮湿程度、饮食因素，到会导致体内出现湿热的情况，所以需要长期坚持使用，一次食用约20克就可以起到去湿利水的作用了。

炒熟薏米去湿能长期吃吗：

用炒熟薏米去湿能长期吃。

炒熟的薏米没有了性味的偏向性，性味变平和，具有还有一定健脾的作用，长期食用不会影响身体，但是天气转凉之后湿热情况基本没有了，所以一般食用到立冬之前就可以停止了。

炒熟薏米是有去湿的作用，要注意吃的量，炒熟薏米也是可以长期吃的。