芡实要炒吗 薏米红豆粥的比例是多少

芡实，这是很多人都是知道的，好吃到不要不要的，这个芡实要炒吗?芡实薏米红豆粥的比例是多少：

芡实要炒吗：

看自己的需要。

除湿止带最好用生芡实，健脾止泻用炒芡实!尿多可以吃芡实，因为芡实有益肾固精的作用!

一般炒过的芡实。可以去体内的寒气。同时还有理气的作用，有消食作用。没有炒过的，对祛湿效果会差一点。

芡实薏米红豆粥的比例是多少：

比例改变都不会伤身体的，但是薏米芡实都不太容易熟，可能影响口感，最好用高压锅煮。白糖可以但是要注意不要买了掺糖精的就好。

薏米芡实红豆粥的禁忌：

1、薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用，而大米有湿性粘稠的特点。所以如果大米和这道薏米芡实红豆粥结合，大米的湿气会破坏这道菜本身的祛湿功效，起到适得其反的作用。所以不论是煮粥还是食用时，不要同时食用大米和薏米芡实红豆粥。

2、薏米芡实红豆粥可补脾胃，但食用时间需要注意。一般来说，应该是在早饭后，午饭之前食用。因为上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，在这个时间食用薏米芡实红豆粥则可以起到事半功倍的效果。同时要注意不要空腹喝，这样会对胃造成伤害。

不适宜人群：体质偏寒的不宜多吃，否则可能会加重寒性体质。肠胃不好的人最好不要食用。正常人也不宜多吃，不然可能会有腹痛腹泻等症状。薏米的利尿作用则不适合滑精和小便多者食用。对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，同时红豆中含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间尽量不要吃。

芡实是否要炒就要看自己的需要了，这个芡实薏米红豆粥，要煮，要注意混合的比例。