蚝油吃了会上上火吗 如何挑选

蚝油吃了会不会上火，也和我们的体质和食用量有关。蚝油吃了会上上火吗?如何挑选：

蚝油吃了会上上火吗：

蚝油跟酱油一样都不是油脂，而是一种调味料，是用蚝豉(牡蛎干)熬制成的汤，经过滤浓缩后即为蚝油，是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料，是老少皆宜的保健佳品，

尤其适宜身体虚弱、营养不良者食用，还适宜为儿童补充元素，可促进智力和身体的发育，一般适量食用是不会引起上火的。

蚝油如何挑选：

优质蚝油应呈半流状,稠度适中。久贮无分层或淀粉析出沉淀现象。

蚝油的质量以呈稀糊状，无渣粒杂质，色红褐色至棕褐色，鲜艳有光泽，具特有的香和酯香气，味道鲜美醇厚而稍甜，无焦、苦、涩和腐败发酵等异味，入口有油样滑润感者为佳。

根据调味的不同，蚝油又可分为淡味蚝油和咸味蚝油两种。名产有海天蚝油，味皇鲜上等蚝油，三井蚝油，沙井蚝油，李锦记蚝油等。

蚝油不会引起上火，但是痛风病患者不能食用。