香蕉豆浆每天喝多少合适 能长期喝吗

香蕉豆浆，这是很美味的，好喝到不要不要不要的，这个香蕉豆浆每天喝多少合适?香蕉豆浆能长期喝吗：

香蕉豆浆每天喝多少合适：

香蕉豆浆每天喝一到两次就可以了，因为香蕉性寒，大量食用对肠胃不好。而对于本身体寒的人群而言，香蕉豆浆要少喝，最好不要超过一次，以免加重体质寒凉的程度，造成人体不适。

香蕉豆浆能长期喝吗：

香蕉豆浆能长期喝，因为香蕉具有一定量的碳水化合物，而大豆含有较多的蛋白质，不会因为长期不食用淀粉而导致体质变弱，和长期不食用蛋白质而造成水肿。所以可以长期食用。

注意：香蕉豆浆中的维生素和矿物质含量不是很完全，需要食用蔬菜，以均衡营养。

香蕉豆浆是可以每天喝的，但是要注意量，还有这个香蕉豆浆也是可以长期喝的。