黑鱼籽寿司怎么做 吃了会发胖吗

黑鱼籽寿司，这是寿司口味的一种，是很多人都是喜欢的，这个黑鱼籽寿司怎么做?寿司吃了会发胖吗：

黑鱼籽寿司怎么做：

主料：米饭300g

调料：白糖适量 白醋适量 鱼子酱适量 黄瓜适量 小农鸡蛋1个 紫菜适量

做法：

1、先将食材准备好，将米饭蒸熟晾凉，加入少许白醋和白糖混合拌入米饭中。

2、将鸡蛋打散摊成鸡蛋饼，然后将鸡蛋饼切丝备用。

3、将黄瓜切条备用。

4、把海苔铺在卷帘上，并薄薄铺上一层米饭，注意海苔的两边要稍留空。

5、在米饭上抹上一层鱼子酱，在一边放上蛋饼丝、黄瓜条，然后利用卷帘将紫菜卷成一卷。

6、最后用比较锋利的刀将紫菜卷切成厚薄均匀的一段段，粘的话可以往刀刃上抹些水。

小提示：

可以将多余的蛋皮卷成玫瑰花形状，并放在黄瓜片上摆盘装饰。

吃寿司会发胖吗：

适当吃不发胖。

寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。

黑鱼籽寿司的做法就介绍到这里了，这个寿司只要不是吃太多，是不会发胖的。