早上起床叠被子好吗 起床后多久叠被子好

要说起这个叠被子，这是很多人都是有这个习惯的，咱们就来从健康的角度来看看叠被子的问题，这个早上起来叠被子好吗?早上起来多久叠被子好：

早上起床叠被子好吗：

人在睡眠状态中，由于生理反应并没有停止，经由呼吸、肠胃与皮肤所排放的污染物超过300种，而其中有害的物质包括水气与氨、硫化氢、霉菌、病菌、病毒、汗臭等，部分会被枕头、棉被等寝具所吸收或吸附，如果不摊开被褥让其散发，就容易把有害物质堆积在寝具中，累积过多时，就有可能会危害健康。

寝具中最常见的，就是以人体产生皮屑为食的尘螨，尘螨最喜欢温暖潮湿的环境，因此只要保持干燥，螨虫就比较不容易存活在棉被中。研究者普赖特勒夫博士曾表示，最简单的办法就是睡醒之后不要折棉被。这样棉被里的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就不可能长久生存。

早上起床后多久叠被子好：

起床后应随手将棉被翻面或铺在椅子上，并打开门窗，让室内的水份与气体自然挥发后，一小时后再将棉被摺叠好收起。且床单、枕套等，应一至二周更换一次，以避免尘螨滋生。

一般起床后可不要立马叠被子，这会长螨虫的，一般都是起床后一个小时候才叠的。