飞鱼怎么吃 孕妇能吃吗

飞鱼是一种海洋的动物，也是一种很有意思的鱼类，可能他自己就飞到你的船上了，那么飞鱼怎么吃?飞鱼孕妇能吃吗?

飞鱼怎么吃 ：

飞鱼是热带及暖温带水域集群性上层鱼类，为银汉鱼目飞鱼科约40种海洋鱼类的统称，广布于全世界的温暖水域，共有8属50种，以太平洋种类为最多，印度洋及大西洋次之，我国及临近海域记录有6属38种，以南海种类为最多。

清蒸飞鱼

1.飞鱼干用清水洗一下沥干;

2.准备姜丝,葱白和蒜粒;

3.把姜丝,蒜葱等铺在飞鱼干上面;

4.并淋上少许白酒以去腥

5.苏泊尔火红点2代锅中加入适量清水,入蒸架;

6.把备好的鱼入锅;

7.盖好盖子,可以清楚看到里面食材的变化,大火蒸约10分钟左右;

8.把葱白夹起来不要,姜丝也可以不要了,但家里有人喜欢吃所以保留;撒上少许白糖;

9.淋上少许生抽;

10.撒上葱花,一点油,盖好盖子再虚蒸一下即可.

小贴士飞

鱼干还是比较腥的,所以姜葱,酒等不可少,还可以加胡椒粉去腥.不怕腥的另说的。

飞鱼孕妇能吃吗：

飞鱼网上暂时没有消息说是否可以食用，但是孕妇可以吃飞鱼籽。

飞鱼子可以防止细胞老化，活化肌肤，经常食用可使肌肤白嫩光泽，延缓衰老，是女性美容养颜，抗击衰老的食疗佳品。

飞鱼子中的镁元素含量十分丰富，对心血管系统能起到很好的保护作用，在预防心血管疾病方面有着不错的功效。

好了，关于飞鱼的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解明白了吧。