第一次来月经还长个吗 来多少天

月经，这是每个女性都是会来的，是一种正常的生理现象，那么第一次来月经还长个吗?来多少天：

第一次来月经还长个吗：

第一次来月经一般是11岁左右，是可以长高的。

正处于青春期，生长发育阶段，不规律是很正常的，逐渐会有规律的，不用特别补钙，食疗更好，蔬菜水果，肉蛋奶合理搭配就好。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的

第一次来月经来多少天：

月经血一般呈暗褐色的，月经期一般是4到6天月经周期一般是21到35天，平均28天，经量一般是20到60毫升，超过80毫升，就是经量过多。一般情况下是第二天到第三天最多。

可以喝点红糖水，别吃辛辣刺激性食物和生冷食物。多吃一些补气血的食物

第一次来月经还能长高的，这下知道能来多少天了吧!