围绝经期的怎么检查 如何预防

围绝经期不但需要注意到身体上的变化，还有注意精神状况。围绝经期的怎么检查?如何预防：

围绝经期的怎么检查：

1、到医院检查时，医生会让检查促卵泡生成激素是否有升高的情况，通过这个可以来判断出是否到了围绝经期。

2、还有一些检查也可以做一下，比如检查雌二醇和孕酮它俩的水平是否有所升高。

3、促黄体生成激素，如果是在经期的话，是没有明显变化，但是绝经后就会出现升高现象。

4、分阶段对子宫进行判断，看看子宫内膜有没有出现病理异常，但是子宫内膜肿瘤不能判定。

5、测定一下骨头密度，看看是否存在骨质疏松的情况，一般在围绝经期就会有骨质疏松的症状，这个是能判定的。

6、还要检查子宫和卵巢是否出现妇科器质性疾病，用B型超声波检查子宫内膜的厚度，排除子宫以及卵巢的肿瘤。

围绝经期如何预防：

1、当出现围绝经期时，患者就要保持积极乐观的心态，每天要有好的心情，保持良好的生活习惯，这些都是很重要。还要积极参加一些集体活动，都和别人进行交流，多运动，多锻炼，只要对身体有好处都可以去尝试。

2、学会转移自己的情绪，当出现不好的情绪时，比如伤心、焦虑等。这个时候就要用别的事情来缓解这一不良情绪，比如旅游，听听音乐会，和朋友一起逛街吃饭等，这都是转移情绪的好方法。

3、要充实自己的生活，我们可以在闲暇时去学一些技能，比如烹饪，游泳，跳舞等，这些都可以丰富我们的生活。

在学这些东西的过程中，就会忘记很多烦恼，忧愁以及焦虑，和朋友们一起那将会是很好，这样也不会觉得寂寞。生活过得也比较充实，也就没有抑郁，焦虑等不好的情绪了。

你们知道围绝经期该怎么检查怎么预防了吧。