生姜红糖水可以空腹喝吗 能减肥吗

生姜红糖水，这是很多人都是喝过的，还是比较美味的，这个生姜红糖水可以空腹喝吗?生姜红糖水能减肥吗：

生姜红糖水可以空腹喝吗：

早上吃姜胜过参汤，

晚上吃姜胜过砒霜。

当然，这只是习惯语，但是最好还是注意尽量避免晚上、空腹喝。最好是早上喝，再吃点早饭，有助于胃部运动。

注意两点：

1.快起锅时再放红粮，不然会破坏里面的铁等其它元素，久煮会不甜。

2.两餐间喝最好，空腹时姜的成份会伤胃，饭后又会影响吸收。

喝生姜红糖水能减肥吗：

1、减肥的原理

红糖和生姜两种物质都具有减肥的功效和作用，一方面生姜红糖水可以清热解毒、降血压、提高免疫力，喝生姜红糖水对身体具有多重收益。另一方面，生姜红糖水还可以排毒、促进脂肪分解，进而实现减肥瘦身的目的，所以红糖姜水在减肥方面是具有一定的积极作用的。

2、效果的因素

虽然红糖生姜在减肥方面有积极作用，但其具体效果往往受诸多方面的因素影响，特备是要注意红糖姜水的喝法，其疗程通常是在七天后就可见明显效果，特备是在第二天结束的时候你会发现小肚子变柔软了，排泄也很畅快了，这就是生姜红糖水减肥已经起作用了。到了第六七天的时候你已经会发现自己渐渐瘦下来来了。

关于生姜红糖水就介绍到这里了，还是不要空腹喝比较好。