手指冰凉是怎么回事啊 发麻怎么办

大部分的女性都会有手脚冰凉的现象，那手指冰凉是怎么回事啊?手指冰凉发麻怎么办?

手指冰凉是怎么回事啊：

考虑是身体阳气不足，或者是阳气被郁导致的症状表现，可以考虑，请有经验的中医大夫看一看选择中药，如黄芪桂枝五物汤，归脾汤,六味地黄汤加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

手指冰凉发麻怎么办：

1、饮食

末梢血管循环不畅，缺乏体育锻炼，改善全身营养，多运动增强抵抗力，饮食上要营养丰富，多食肉类食物，忌口过冷食物。

2、做手指体操

(1)、深深地坐在椅子上(请留意椅脚是否稳固)，双手抬到肩膀高度，手肘朝外。

(2)、手肘往后，大大活动肩胛骨。这时要注意手肘不要抬得比肩膀高。

(3)、一边吐气一边将手掌往前推，伸展手指。维持着这个姿势5秒钟，肩膀到手腕保持一直线，手指往上伸展。最后再一口气放松力气。反覆进行三组。

你知道手指冰凉怎么办了吗。