菠萝吃多了舌头疼怎么办 一次吃多少合适

菠萝，这是很多小伙伴都是喜欢吃的，菠萝就是这样的美味好吃，这个菠萝吃多了舌头疼怎么办?菠萝一次吃多少合适：

菠萝吃多了舌头疼怎么办：

菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦。其中甙类。是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康无直接危害.这种甙类第一,容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。

菠萝一次吃多少合适：

正常人每天需要摄入50~100mg，而100g菠萝含42mg维C，你是缺乏症，所以需要补充100mg左右，每天可以摄入200~250g就够了。

患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

建议：菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。菠萝蛋白酶能刺激口腔黏膜，食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡一下再吃，便可以杀灭蛋白酶，避免口腔刺痛的现象。

菠萝要是没有用盐水泡，吃了还真的是会舌头疼的，吃菠萝还是要控制量。