巴旦木什么时候成熟 吃多了有什么坏处

巴旦木，适量的食用，是有一定好处的。巴旦木什么时候成熟?吃多了有什么坏处?

巴旦木什么时候成熟：

巴旦木(Badam)，也称巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。每逢初秋，当果园里的巴旦木由绿变黄微带红晕，开始干裂成熟的时节，人们就络绎不绝地前去选购采摘，迅速将成熟的巴旦杏争购一空。

巴旦木吃多了有什么坏处：

适量的吃巴旦木虽然对身体的好处很多，但是过量的吃却是会给身体带来不适和危害的。

1、引起上火

巴旦木是热性干果，含有大量的能量和脂肪，食用过多是容易导致出现上火症状的，特别是那些湿热体质和容易便秘体质的人群，吃巴旦木这样的干果是最容易上火的。

2、导致发胖

尽管适量的吃巴旦木可以起到帮助控制体重的作用，但是100克巴旦木中就含有600大卡的热量，并且碳水化合物、蛋白质、脂肪等含量都是很高的，食用过多是会导致发胖的。

3、出现过敏反应

像巴旦木这样的坚果，可能会含有一些特殊蛋白，体质敏感的人可能在食用巴旦木后会出现过敏反应，产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等症状。

好了，关于巴旦木成熟时间的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了吧。