荇菜可以吃吗 孕妇可以吃吗

你们听说过荇菜还可以吃吗?即使它长在水面上。荇菜可以吃吗?孕妇可以吃吗：

荇菜可以吃吗：

荇菜可以吃。它是一种水上植物，根茎可以供来食用，叶柔嫩多汁，无毒，富含营养，在古代这是一种美食。同时在早期很多农户会捞取切碎用它喂猪和家禽，是一种良好的水生青绿饲料。

现在，人们开始挖掘荇菜的营养价值，纷纷开始采摘食用。

孕妇可以吃荇菜吗：

因为荇菜是家常蔬菜，且含有丰富的铁质，孕妇食用可以促进合成红细胞中的血红蛋白，帮助孕期造血和携带氧气，更有利于安胎。

荇菜富含膳食纤维，产妇适当食用可以促进肠胃蠕动以及身体排毒，对身体的恢复大有裨益。

哺乳期吃荇菜对身体没有副作用，反而可以补充丰富钙、铁等微量元素，并通过乳汁帮助宝宝补充丰富营养。

荇菜是可以吃的，孕妇也可以吃。