玄米是不是糙米 玄米茶孕妇能喝吗

玄米，这是一种什么米，这个玄米就是这样的讨人喜欢，这个玄米是不是糙米?玄米茶孕妇能喝吗：

玄米是不是糙米：

是。

玄米即糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。

玄米茶孕妇能喝吗：

孕妇应谨慎喝玄米茶。

孕妇谨喝玄米茶的原因：玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，将炒过的玄米混入抹茶和绿茶中，冲入热水就散发出独特的香味，玄米茶的香气具有缓和情绪的功效。玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。但孕妇不能经常喝绿茶类饮品，绿茶内含有的咖啡碱，会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量显著减少，影响胎儿发育。

孕妇正确喝玄米茶的方法：适量饮用，如果实在喜欢喝茶，建议喝性温的五谷茶类。

玄米确实是糙米，而且这个玄米茶孕妇还是不要喝比较好。