奶昔是什么东西 热量高吗是多少

奶昔是一种夏日里我们经常会吃的一种甜品，也是一种冷饮，在炎炎夏日是比较好的解暑止渴的饮品，那么奶昔是什么东西?奶昔的热量高吗?

奶昔是什么东西：

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。

主要是用牛奶做的。

奶昔是一种饮品甜食，主要由牛奶和冰激凌混合而成。奶昔通常以水果作为味道，例如草莓、香蕉及芒果，还有巧克力及香子兰味等。

奶昔首先出身于欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。

奶昔的热量高吗：

一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量。

健康专家普遍认为，对于一般人来说，每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的。

但是，快餐店里出售的一杯奶昔，热量就是一天常规摄入量的3倍。

奶昔是不可以长期吃的，因为大家在日常生活当中吃的奶昔一般都是在快餐店和饮品店购买的，而有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。

好了，关于奶昔的介绍就先到这里了，小伙伴们你们都知道了什么事奶昔，还是要健康合理的食用哦。