喝冰糖水有什么好处和坏处 会发胖吗

冰糖水，这是很多人都是喜欢的，尤其是夏季来了，真的是太美味了，喝冰糖水有什么好处和坏处?喝冰糖水会发胖吗：

喝冰糖水有什么好处和坏处：

糖分是人体必不可少的物质可以补充人体多方面的物质，尤其是上班族、学生这类需要长期用脑的人群，适当的喝冰糖水可以有效的缓解大脑的疲劳补充身体能量有效的促进身体的新陈代谢。冰糖水也是治疗咳嗽的一个很有效的方法但是不适合咳嗽过于严重的患者，普通的有肺燥咳嗽、干咳无痰的患者是可以起到润肺的作用，病情严重的最好还是及时的到医院就诊。

喝冰糖水会发胖吗：

冰糖是含有结晶的蔗糖，主要成分是葡糖糖和果糖，葡萄糖和果糖是可以被身体吸收的，日常泡点冰糖水并不会引起发胖。

冰糖是糖类，每日摄取量控制在50克以内即可，冰糖又分单晶和多晶冰糖，多晶冰糖中的营养物质比较多，如果对冰糖的食用量大，建议服用单晶冰糖，避免发胖。

关于喝冰糖水的好处和坏处就介绍到这里了，这个冰糖水只要不喝太多是不会发胖的。