海带和扁豆一起吃吗 和三文鱼可以一起吃吗

海带是含有丰富的营养价值，不少人经常食用，那海带和扁豆一起吃吗?和三文鱼可以一起吃吗?

海带和扁豆一起吃吗 ：

扁豆除了清炒外还可以用来煲汤喝，汤汁非常的鲜嫩美味。

营养医师介绍扁豆是可以和海带一起吃的，扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。因此无论是在家中还是在外，都要注意扁豆必须炒熟才食。

海带和三文鱼可以一起吃吗：

营养医师介绍三文鱼是可以和海带一起吃的，多吃海带，有益身体健康。海带的吃法多样，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。

好了，小伙伴知道海带和扁豆三文鱼可以一起吃哦。