咏春拳,这是很多人都是喜欢的,这个咏春拳那是通过很多的电影电视剧表现过的,咏春拳基本练习是怎样的?咏春拳练多久可以防身:

咏春拳基本功练习:

一、转马: 用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。

二、进马: 擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。

三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。

四、蛇形手:咏春拳的基本手。

五、连环拳: 放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来了,再配合马步练。

六、练马力: 可独脚站马步,练马力。

七、抓筷子: 练指力、腕力、前臂力。

八、手感练习(重点):

1、单圈手: A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对,A向里用圈割手想把B割开再进攻,而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A,则A进攻不了了,接着由反方向回到双摊手。换手练习。

2、双圈手: 是双手同时做单圈手,一双手在内(B),一双手在外(A),以双摊手相对,处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B,再逆向回到双摊手。

3、单蛇形手: A压在B的上面,停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面,接着A又上来,如此反复…

4、双蛇形手: 两只手同时做蛇形手,边做边配合步伐移动。

5、单粘手练习。

6、封手练习(在双粘手练习之前的练习)。

7、双粘手练习。 以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了,可闭上眼睛对练。

九、打蜡烛测功力:用掌和拳分别测功力。

咏春拳练多久可以防身:

咏春属于少林拳的一个分支,所以也是国术的一种!既然是国术,肯定是需要基本功的!像腰力,指力,和咏春特有的寸劲和钳力是需要长时间刻苦训练才有成就的!

但是咏春独特之处就在,它是一门超级实战的武术。要学的话,如果没有武术功底,练在多年,碰到高手也是嗝屁!

但是对付小流氓,相信只要跟个有真本事师傅(不一定要入室弟子)练半年左右就有余了!如果你身形力量大,一挑三是没问题的!

但是小练头一点要扎扎实实,哪怕只把这一个套路打好,街斗都不是问题!

关于咏春拳的练习就介绍到这里了,咏春拳是可以练习,但是还是要注意,不要随便给别人打架,要不然伤害的是自己。