养心菜价格多少钱一斤 营养价值有那些

也许很多人听说过救心菜，但是养心菜你听说过嘛，我们这就去可了解一下养心菜的信息，养心菜价格?养心菜营养价值有那些?

养心菜价格 ：

因为养心菜的市场上投放量比较少，所以价格可能要稍微高一点，市场上一般是20元左右一斤的价格，根据每个地方的具体情况，价格会有变化。

以上价格均为网络参考价格，实际价格请以具体情况为准。

养心菜营养价值有那些：

养心菜每100克，食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、碳水化合物8克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素B20.31毫克、维生素B10.05毫克、烟酸0.9毫克、维生素C95毫克、钙500毫克、磷29毫克、铁3.2毫克。

养心菜主要食用嫩茎叶，无异味。采下洗净可直接凉拌或素炒，配肉、蛋、食用菌炒、火锅、炖菜、清蒸、烧汤，久煮不烂。

养心菜的叶片稍经揉搓晒干即成茶叶，具有养心菜的有效成份，泡出茶水色、香、叶俱佳，饮用后可高效抑制失眠、心悸、烦闷、加糖饮用味更佳，除降血压外，还可解除酒醉头痛。故又称救心茶。如能开发研制养心菜食品、饮料、啤酒、中药饮片，其经济和社会效益更高。

好了。关于养心菜我们就先讲到这里了，小伙伴儿是不是又get到新知识了啊。