小麦胚芽怎么吃 可以天天吃吗

小麦胚芽，这是很多人都是喜欢的，这个小麦胚芽就是这样的美味，小麦胚芽怎么吃?小麦胚芽可以天天吃吗：

小麦胚芽怎么吃：

1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡;

2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等;

3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等，增加食物营养。

小麦胚芽的需要量：

建议用量：每人每天3次，每次2平勺，儿童根据饭量酌减。

小麦胚芽可以天天吃吗：

可以。

小麦胚芽确实挺好的，可以天天吃，它毕竟属于粮食一类，只是含有的维生素含量很高，可以预防衰老，增强免疫力什么的。现在市面上卖的麦胚太多了，价格也什么样的都有，我觉得还是选择一个靠谱点的长期食用比较好。

我最近看资料说麦胚片中维生素e的最佳保存时间是6个月内，时间久了，营养就流失了，再吃的话就大打折扣了。我朋友给我推荐了一个新疆农科院生产的麦胚片，科研机构生产的，小麦胚芽的品质确实挺高，关键他家可以预订麦胚片，第一次听说，可以预订最新日期的麦胚片，这个还不错。

关于小麦胚芽的吃法就介绍到这里了，这个小麦胚芽是可以天天吃的。