晚上刷牙后可以喝水吗 还能吃东西吗

要说起这个刷牙，这是很多人每天都是要做的，刷牙也是要分为早上和晚上的，来看看晚上刷牙后可以喝水吗?晚上刷牙后还可以吃东西吗：

晚上刷牙后可以喝水吗：

最好别喝。

英国牙医协会顾问专家菲利普·斯蒂默博士表示，刷牙后最好不要用水使劲漱口，否则会冲刷掉牙齿上来自牙膏的氟化物保护层。刷牙后半小时内最好不要喝任何饮料。刷牙时可直接将牙膏挤在干牙刷上，不必蘸水，因为口腔湿度已足够，这也有助于发挥氟化物对牙齿的保护作用。

晚上刷牙后能吃东西吗：

不能。

晚上刷牙是因为睡觉过程中口腔开始进行代谢，如果刷牙以后仍然吃东西，事物的残留物会留在牙齿上，睡觉的时候口腔分泌托也中的酸性物质会加剧残留物对牙齿的腐蚀。

白天由于说话喝水所以食物的残留对牙齿的腐蚀作用不那么明显，但事实上，真正保护牙齿是应该每餐饭后都刷牙或者漱口的。

晚上刷牙过后就不要吃东西也不要喝水了，要是还吃东西，那不就白刷牙了吗。