多种维生素片什么时候吃 能长期吃吗

维生素片，这是很多人都是喜欢吃的，这个维生素片对身体是有好处的，多种维生素片什么时候吃?多种维生素片能长期吃吗：

多种维生素片什么时候吃：

如果是多种维生素口服的时间一般建议是早上口服就可以的，饭后半小时。

指导意见：

但注意口服的具体时间是饭后，因为如果是空腹服用会导致维生素过早进行肠道，会影响维生素的吸收，尤其是其含有的脂溶性维生素是必须在胆汁等(饭后分泌增加)辅助下才会增加口服吸收利用度。

多种维生素片能长期吃吗：

不建议长期吃。

多种维生素片的用法一般是口服，一天一次，每次一片。最好在饭后服用，更能促进消化吸收，疗效显著，深受人们喜爱。

多种维生素片长期吃可能会造成以下副作用：

1、女士长期服用会加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿;蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。

2、肠胃功能减弱，机体抵抗力降低;长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的

关于多种维生素片吃的时间就介绍到这里了，这个多种维生素片是不能长期吃的，这个要注意。