高钙菜的药用价值 真的可以补钙吗

高钙菜，这个是蔬菜中的一种了，是很多人都是不陌生的，那么这个高钙菜是不是骗局?真的可以补钙吗：

高钙菜的药用价值：

高钙菜真的可以补钙吗：

看到高钙菜这个名字很多人会认为是含钙高的菜，其实不然，高钙菜又叫高钙养心菜、养心草等，是一种多年生草本植物的中草药型可使用蔬菜。

深绿叶的蔬菜钙含量都很丰富的，没必要特意挑哪种吃。

高钙菜真的可以补钙吗：

补钙靠绿叶菜当然也没问题，只是含量虽然很高，但吸收率比牛奶差，所以多吃点就好了。高钙菜含有生物碱、齐敦果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖及维生素等药物成分。这些药物成分通过防止血管硬化、降血脂、扩张脑血管，改善冠状动脉循环等途径，达到降血压、防中风、防心脏病(如冠心病、阵发性心跳过速、心律失常、风湿性心脏病等)的效果。

关于高钙菜就介绍到这里了，还是可以买一些来吃的。