莲雾什么时候吃好 来例假可以吃吗

 莲雾，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个莲雾就是这样的美味，莲雾什么时候吃好？莲雾来例假可以吃吗：

莲雾什么时候吃好：

莲雾春季吃是最好的时候。莲雾果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。

莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，咳嗽、哮喘的效果。中国台湾、广东及广西有栽培，果实供食用。

孕妇可食用莲雾，莲雾特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员，不过任何食物都不可过量。

婴儿不宜食用莲雾，莲雾有利尿的功效，婴儿食用会导致小儿遗尿。但是当宝宝消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有助消化。

莲雾来例假可以吃吗：

来例假时不宜食用莲雾。

莲雾具有微寒的属性，女性在月经期间体质较虚弱，不适宜食用凉寒的食材，所以女性来例假时不宜食用莲雾。

女性处于经期时，气血较弱、体内淤血、抵抗力较弱、易风寒。月经期间应食用暖性食材，同时具有排血排污的较佳。建议食用：红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对”经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。还有不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!

莲雾还是春季吃比较好，还有这个莲雾要注意，来月经的时候是不能吃的。