吃释迦果会胖吗 孕妇可以吃吗

 释迦果，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个释迦果就是这样的美味，吃释迦果会胖吗？释迦果孕妇可以吃吗：

吃释迦果会胖吗：

释迦果拥有的热量比较高，因此如果经常吃的话还是有变胖的，因此最好不要多吃。

释迦果又名番荔枝、佛头果，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，海南全年都产，主要果实成熟期在6月份到11月份 。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等。释迦果中富含的“番荔枝内脂”具有很强的抗肿瘤活性，所以释迦果被喻为抗瘤之星。

孕妇能吃释迦果吗：

释迦果的营养成分很多，如水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等营养都富含其中，此外蛋白质含量也很多，营养既然这么丰富，不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果非常适合孕妇食用。但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。

释迦果要是吃多了还真的是会长胖的，这个释迦果孕妇是可以吃的，但是要注意量。