冬瓜皮泡水喝的好处 什么时候喝及适合什么人喝

 要说起这个冬瓜皮，一般都是扔掉的，以后就不要扔掉了，这个冬瓜皮是有其他的作用了，冬瓜皮泡水喝的好处有哪些？冬瓜皮泡水什么时候喝及冬瓜皮适合什么人喝：

冬瓜皮泡水喝的好处：

1、去暑热

冬瓜皮性凉，具有清热解暑的功效。夏天天气比较炎热，可以用冬瓜皮泡水喝来缓解暑热的情况。如果出现了中暑的症状,如头晕、恶心、腹泻等，可以取一定量的冬瓜皮和乌梅、金银花、菊花等一起煮水喝，效果会比较显著。

2、消水肿

冬瓜皮中钾的含量明显比钠高，是高钾低钠的典型代表蔬菜，对于浮肿的病人很有帮助，而且冬瓜皮味甘而性寒，对消除水肿有一定的疗效。

3、解毒

冬瓜皮性微寒，具有清热解暑的功效，因为湿热而引起的很多皮肤病或是疔疮肿毒、皮肤湿疹等等疾病都是用冬瓜皮来治疗的。

冬瓜皮泡水什么时候喝减肥效果好：

最好是空腹喝，在吃饭前半个小时饮用。对于肠胃不是很好的同学，最好不要一大早就喝，可以选择在午饭前半个小时喝。而且，最好是配合运动一起进行，做适量的运动可以达到事半功倍的效果。

冬瓜皮泡水适合什么人喝：

1、合适糖尿病人喝

因为冬瓜的含糖量和脂肪含量都很低，还能有效地抑制血糖的上升，对于治疗糖尿病人的三多（饮多、食多、尿多）是很有帮助的。

2、适合有水肿的孕妇喝

因为冬瓜味甘性凉，具有消水肿去暑热的功效，不过因为冬瓜皮是寒凉食物，孕妇还是要少喝。

3、适合想减肥的人喝

因为冬瓜的脂肪含量很低，热量不是很高，所以可以有效地防止人体发胖。

关于冬瓜皮泡水喝的好处以及喝的时间就介绍到这里了，想要减肥也是可以喝冬瓜皮泡水喝的，但是要注意喝的时间。