高血压吃蜂蜜好吗 怎么吃降压

 要说起这个蜂蜜，这是很多人都是超级喜欢的，但是也不是所有的人都适合吃蜂蜜，来看看高血压吃蜂蜜好吗？蜂蜜怎么吃降压：

高血压吃蜂蜜好吗：

高血压适量吃蜂蜜是有好处的。

蜂蜜中含有许多对高血压有利的营养成分，能起到降低血压，并且能减少高血压并发症的作用。

蜂蜜怎么吃降血压 ：

1、蜂蜜菊花茶

取菊花10克，蜂蜜2小匙。 在汤锅中加入适量的水煮滚后，再加菊花煮3分钟，滤掉菊花后，取汤汁加入蜂蜜饮用即可。 菊花含有较多类黄酮成分，是一味稳定情绪的降血压良方，蜂蜜中的矿物质以及酶能改善心血管功能，对血压调整有帮助。

2、蜂蜜苹果醋

取蜂蜜2大匙，苹果醋4大匙。 将蜂蜜，苹果醋一起放入杯子中搅拌均匀，再慢慢加入凉开水调匀即可饮用。 苹果醋营养丰富，含有果胶，维生素和酶类，加上蜂蜜饮用，可以降低血压，减少胆固醇，促进消化。

高血压是可以吃蜂蜜的，但是要注意这个蜂蜜的吃法，只有吃法对了才能起到降血压的作用。