空腹可以吃黑芝麻糊吗 有什么坏处

 要说起这个黑芝麻糊，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个黑芝麻糊不要看长得黑黢黢的，但是味道不错的，空腹可以吃黑芝麻糊吗？空腹吃黑芝麻糊有什么好处：

空腹可以吃黑芝麻糊吗：

可以空腹吃，糯食不易消化，最好趁热吃，一次不要吃得过多。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。

空腹喝黑芝麻糊有什么坏处：

黑芝麻糊属于流质食物，在胃里很快被消化，当消化完的时候就只剩胃酸了，很可能会引起胃痛。而且营养不够，注意营养的搭配，可以变换着吃。而且只吃黑芝麻糊也吃不饱。

黑芝麻糊是可以空腹吃的，消化也是比快的，但是空腹的时候不要吃太快。