挂面吃多了有什么危害 痛风可以吃吗

 要说起这个挂面，这是很多人都是喜欢吃的，而且这个挂面也是有很多品牌的，像中江挂面，来看看挂面吃多了有什么危害？痛风可以吃挂面吗：

挂面吃多了有什么危害：

吃多了会发胖。

150克煮熟的面条里面有十克的脂肪，七克的蛋白质，四十克的碳水化合物，还有四百八十千卡的热量，对于一些高热量的食品来说，它是脂肪性的食物，特别会给人饱足的感觉，所以有研究发现，缓慢发挥作用的碳水化合物会增加我们的饱腹感，每天摄入适当的面会有发胖的风险。

吃挂面的方法：

1、面适合温乎乎的吃

面的吃法有很多，有过水凉面，还有温度高的油泼面，但是大家一定不能为了贪图凉爽或者是刺激，吃太凉或者是太热的面，太热的面对食道有伤害，太凉则对，消化吸收不好，大部分的时间，吃碗温的面是最合适的。

2、越筋道的面越营养

由于小麦粉的不一样，制作出来的面条的口感是不一样的，一般来说，吃起来比较筋道的面含有的蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，刘方成表示，加些盐来促进面的筋道，并不会破坏面的营养，所以挂面的营养成分比较低。

痛风可以吃挂面吗？

痛风是可以吃挂面的，还是不要吃太多，尤其是冷的挂面，会消化不良的，还有痛风要少吃菠菜和香菇。

挂面还是不要吃太多，会长胖的，通风是可以吃挂面的，但是要注意，不能吃太多，小心消化不良。