洗澡是生活中我们在生活中必不可少的一种活动，但是随着天气转冷，很多人都对洗澡有一定的苦恼，由于比较冷，所以很多人都匆匆洗完就出来了，其实这种洗澡的方法是不正确的，那要怎么洗澡对皮肤好呢?
1、洗澡次数不宜过多
过于频繁的用热水和沐浴露洗澡，皮肤表面的皮脂会减少，皮肤上的微酸性消失，这就有利于细菌的生长和侵入人体，中老年人还容易引起皮肤瘙痒甚至防心脑缺氧、缺血等。
2、洗澡时不宜长时间泡在热水里
洗澡池内的水温高于体温，泡在水中会使心跳加快，心脏负荷加大。同时，随着心脏搏出血量增加，人体的血压也会升高，易使心脏病发作。因此，中老年人特别是患有高血压和心脏病的人，更不宜长时间泡在热水里。
3、洗澡时不宜狠搓皮肤
洗澡时搓擦过度会损伤皮肤的保护层，降低皮肤的抵抗力，因为皮肤表面有一层角化细胞，俗称“死皮”，厚度仅为0.1毫米。它呈弱酸性，能阻挡病原体及有害射线，是人体的一道天然防线。这层死皮的更换速度缓慢，最快也需十几天，而上臂内侧需一百多天。洗澡时狠搓，会使此道防线遭到破坏，易使皮肤感染，引起毛囊炎、疖肿，甚至发生败血症。所以洗澡时不宜狠搓皮肤，更不要用干燥的毛巾或丝瓜筋等物搓皮肤。#p#副标题#e#
4、水温不宜太高
水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
5、洗浴时间不宜过长
洗澡时间为15~30分钟。超过时间则会使皮肤表面会很容易脱水。温、热水能使血液大量集中于体表，时间过长易产生疲劳，还会影响内脏的血液供应和各项功能。
6、打沐浴露不宜过多
每洗一次澡，搓一遍沐浴露即可，过多了反而刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤干燥的人、老人和儿童适用多脂性沐浴露，不宜用碱性沐浴露和热水烫洗。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性沐浴露。
