蟹黄可以多吃吗 苦的能吃吗

 要说起这个蟹黄，喜欢吃螃蟹的小伙伴是一点都不陌生，来看看蟹黄可以多吃吗？蟹黄苦的能吃吗：

蟹黄可以多吃吗：

不能多吃

一次吃蟹黄的量不超过一只成熟大闸蟹所含的量。世界卫生组织建议，人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。由上可知，一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制。建议吃蟹每次不超过1只，一周最多吃2至3次；如果一次吃了2至3只蟹，那么下次吃蟹须间隔一周。

蟹黄苦的能吃吗：

蟹黄苦能不能吃是视情况而定的。

1、嫩螃蟹蟹黄苦可以吃

苦的蟹黄表现为颜色、比较稀、蟹黄不结块，而且蟹黄的量不多，主要是螃蟹太嫩，还没有发育完全造成的。这种蟹黄是可以吃的，但苦味的口感不佳。

2、脏螃蟹蟹黄苦不能吃

蟹黄比较饱满，但是颜色比正常蟹黄略淡，因为蟹黄的组成由卵细胞、螃蟹消化组织、性腺组织，所以也有可能是螃蟹没有“养净”导致的苦味，蟹黄中有脏东西残留，这种蟹黄是不宜吃的。

蟹黄还是不要吃那么多，吃多了就会感觉到腻了，还有这个蟹黄是否能吃，这个也是要看情况的。