吃猪血拉黑便是排毒吗 铁元素未被完全吸收

吃猪血拉黑便是排毒吗?不一定。吃猪血有一定排毒作用，但是拉黑便是因为猪血中血红蛋白中的铁元素未被完全吸收，在胃酸和肠道细菌的作用下，与硫化物结合成黑色硫化亚铁，使粪便呈黑色。

一、吃猪血拉黑便是排毒吗：

不一定。

吃猪血有一定的排毒功效，但是从拉黑便判断排毒是不正确的观念。猪血中含有大量的铁元素，没有被人体完全吸收的铁元素，会在肠道中菌的作用下形成黑色的物质，导致大便呈现黑色。

二、吃猪血的好处

猪血中铁元素含量较高，非常适合缺铁性贫血的患者;经常食用猪血可及时排出人体垃圾及毒素，尤其对于吸入人体的粉尘而言，功效极佳，是很理想的食材。

三、猪血一次吃多少比较好

猪血营养价值较高，富含铁元素和蛋白质，猪血虽好，也不能多吃，每次食用量为50g左右即可，每周使用次数不可超过两次，否则容易造成铁中毒。

温馨提示：​​

购买猪血时，一定要避免买到死猪血，死猪血可能携带一些病菌，不利于健康;另外一些患有高血压、高血脂、肝病的患者，不宜食用猪血，以免加重病情。#p#副标题#e#

四、什么情况大便会变黑

消化道疾病是最常见的原因，比如食管静脉曲张、胃肠道溃疡和炎症、肠套叠等，其次还可因为血液疾病、急性传染病、药物毒性作用等引起，吃了较多动物血或者服用铁剂、碳剂也可使得大便呈黑色。

小贴士：

猪血虽然含有丰富的蛋白质和铁，也不能多吃，一般一周吃2次左右，一次量50克左右为宜。正常情况下，如果没有身体不适，吃了猪血大便变黑是正常的，可是如果患有其他疾病，或者觉得身体不适并且拉黑便，建议前往医院诊治。