椰子吃多了会上火吗 吃多了会怎么样

 椰子，这可是美味，尤其是那个椰子汁，椰子好吃，但是还是要管住自己的嘴，来看看椰子吃多了会上火吗？椰子吃多了会怎么样：

椰子吃多了会上火吗：

椰子是热带水果，吃多了会不会像芒果、菠萝一样上火？其实不然。

并非所有的热带水果吃了之后会上火，如火龙果。而椰子，因为它性平、味甘，所以吃多了也不会上火，反而有下火的功效。

但这也不意味着我们可以随便吃椰子，毕竟不管什么蔬菜水果，吃多了都是会产生一些不适症的。

建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内火旺盛的人，要尽可能的少吃。

椰子吃多了会怎么样：

1、易肥胖

椰子的椰肉含油量高达35％，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质，椰汁的含糖量也不低，椰子吃多了会增加体重，容易引起肥胖。

2、腹泻

什么东西东都不宜过量，多多少少会有一些副作用。椰子多汁且有利尿的效果，吃多了容易加重或肠胃负担，易导致腹泻症状。

椰子吃多了不会上火的，但是还是要少吃，吃多了身体会不舒服的。