冬天尿多是什么原因 怎么治疗

 要说起这个冬季，那也是冷的不要不要的，冷就算了，结果还尿多，来看看冬天尿多是什么原因？尿多怎么治疗：

冬天尿多是什么原因：

第一，跟自身的不好的生活习惯和生活习性有关系。经常的喝大酒，经常烂醉如泥，抽烟过度，性生活频繁，还有手淫的习惯，经常熬夜玩电脑、看电视、玩游戏，久坐不起，经常吃些非常辣的食物。

第二，过度的吃抗生素，损坏了人的阳气，使人的阳气太少，引起肾虚，就会造成性功能下降，阳痿早泄等症状，如果人缺少了阳气，或者是肾虚，就会引起尿频尿急等，严重的会患上肾积水等症状

第三，跟自己的体质有关。冬天晚上黑的早，天一黑就睡觉，睡眠质量不好，而且冬天冷，不易出汗，排泄物都通过尿排出了，这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉，多多运动出汗。

注意事项：

冬天天气寒冷，人们不愿意运动，新陈代谢慢，都通过尿液进行排放了，所以我们要经常参加运动，保持旺盛的能力，这样才能减少尿频的发生。#p#副标题#e#

尿多怎么治疗：

正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300～400毫升，就叫做夜尿多。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。

适宜食材：

1、多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素

2、多食补脾益肾的食物

3、补充钾元素丰富的食物

禁忌食材：

1、忌食生冷、寒凉的食物

2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物

3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡

冬天尿多的原因以及治疗方法就介绍到这里了，可以来试试这些方法。