松子是什么树的果实 会上火发胖吗

 松子，这可是松鼠最爱吃的，人类也是可以吃的，味道还是相当的美味的，来看看松子是什么树的果实？吃松子会上火吗？吃松子会发胖吗：

松子是什么树的果实：

松子，又叫罗松子、海松子、红松果等，为松科植物红松的种子。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”，为人们所喜爱，对老人最有益。

吃松子会上火吗：

少量吃松子是不会上火的，多吃就可能会上火。

因为松子热量高，油脂含量大；吃松子时会导致口腔唾液减少，引起口干舌燥；而口腔年粘膜频繁摩擦，可能导致口腔溃疡或者咽喉疼痛等症状。因此吃松子时最好控制在20-30克左右，不要贪吃。

吃松子会发胖吗：

可能会发胖。

因为松子的热量很高，为619千卡/100克，含有丰富的脂肪酸，如果经常多吃松子而有不进行必要的运动来消耗热量，就很容易造成肥胖。因此易胖体质的人最好少吃松子和多运动保持身体健康。

关于松子就介绍到这里了，松子额热量是非常高的，要减肥的小伙伴们可要管住你们的嘴。还有松子是要上火的，要少吃。