热水泡脚可以去湿气吗 怎么泡及什么时候泡

 要说起这个热水泡脚，这是冬季必须的，促进脚的血液循环，这样才能更加的健康，来看看热水泡脚可以去湿气吗？热水泡脚怎么泡以及什么时候热水泡脚好：

热水泡脚可以去湿气吗：

热水泡脚可以去湿气。

泡脚是很好的除湿方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗伤阴，风走湿留，微微出汗，风湿具去。

怎么泡脚去湿气：

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些姜，可以除寒、除湿；放些有利于活血的丹参、当归或连翘、金银花、板蓝根、菊花等可以起到降火清热的作用。

什么时候泡脚去湿气：

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。在夏天的早上或晚上泡脚，都有很好的祛湿作用。

热水泡脚确实是可以去除湿气，但是要注意好怎么热水泡脚以及泡脚的时间。