要说起这个脚,对人体来说是非常重要的,所以需要经常泡脚,来看看姜汤泡脚有什么好处?姜汤泡脚泡多长时间合适:
姜汤泡脚有什么好处:
1、驱寒保暖
人体脚部离供血端最远,容易造成血液循环不畅导致脚部冰凉。姜汤泡脚能促进脚部血液循环,使脚部发热,祛除寒气,保暖脚部,还能防止脚部长冻疮。
2、缓解疲劳
姜汤泡脚能促进血液循环,还能刺激足底穴位,增强身体代谢,有缓解疲劳和改善睡眠的作用。
3、预防感冒
用姜汤泡脚能使脚部温度提高,祛除寒气和保暖身体,有利于预防和治疗风寒感冒。若患风寒感冒可采用喝姜汤、姜汤泡脚结合的方式来治疗感冒,效果更好。
4、治疗脚气
姜汤中的姜辣素具有消炎抗菌的作用,对于真菌引起的脚气病可以用姜汤泡脚来缓解症状,或者经常用姜汤泡脚能预防感染脚气病。此外姜汤对消除脚臭也有一定的作用。
5、缓解风湿
姜汤中的姜油酮和姜烯酚等活性成分具有活血、祛寒、除湿等功能,每天坚持用姜汤泡脚能有效缓解风湿疼痛。#p#副标题#e#
姜汤泡脚泡多长时间:
姜汤泡脚时间一般为30-40分钟,老人泡脚时间20分钟即可,以免出现发汗、心慌引起身体不适。泡脚时间过长会导致脚部血管过度扩张,容易引起身体其他部位供血不足等问题。
姜汤泡脚的好处以及泡多长时间就介绍到这里了,赶快来试试姜汤泡脚。
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