糖尿病能吃红薯吗 可以吃多少红薯

 要说起这个糖尿病就是不能吃太多的甜的，红薯也是有糖分的，来看看糖尿病能吃红薯吗？糖尿病可以吃多少红薯呢？

糖尿病能吃红薯吗：

糖尿病人能吃红薯，但要适量。

一般来说，是推荐糖尿病人适当吃粗粮的，粗粮的升糖指数一般比较低，有利于血糖平稳。不过红薯虽然归为粗粮，糖尿病人却不宜多吃。

糖尿病可以吃多少红薯：

糖尿病人每天可以吃100-200克红薯，也即1-2个小个头红薯的量。同时应注意减少其他主食如大米、白面等的摄入量。此外，糖尿病人最好不要经常吃红薯，每周1-2次即可。

不甜的红薯糖尿病能多吃吗：

虽然有些品种的红薯不甜，但红薯中仍然含有不少淀粉，同样是升血糖利器。所以糖尿病人吃的时候一定要控制数量，才是安全之举。

糖尿病还是不要吃太多红薯，这样会让自己难受的。