要说起这个萝卜这可是很多人都喜欢吃的,价格不贵,而且这个萝卜还是经常看见的,来看看萝卜的种类都有哪些呢?

青萝卜

提起青萝卜不得不说到潍坊,潍县萝卜那是驰名中外,在山东地区有着“烟台的苹果莱阳的梨,不如潍坊萝卜皮!”的说法,虽然夸张,却也充分说明了潍县萝卜的美味。青萝卜在咱老百姓的口中有“水果萝卜的”美誉,它青翠甘冽,水分极大,吃起来爽口开胃。

青萝卜最好的食用方法就是生吃,当然还可以切丝凉拌食用。青萝卜不仅脆甜爽口,还能清热解毒、消食顺气,对于咳嗽痰多、口干舌燥、消化不良都有极好的食疗效果。

红萝卜

红萝卜含有丰富的花青素和铁元素,因此它具有较强的抗氧化作用。能抗衰老,增强人体血管弹性,保护视力,并能让皮肤更红润光滑,是名符其实“美容萝卜”。

因为红萝卜较辛辣,所以不太适合生吃,可以加食醋、香油等佐料切丝凉拌。用它来腌制泡菜和五香萝卜干更加美味。在寒冷的天气里,还可以将红萝卜切块炖鸡食用,吃了之后通体温暖舒适,更能顺气解腻。

白萝卜

白萝卜有因水分含量足,味道甘甜,因此无论生吃还是熟吃都非常适宜。在炖排骨、炖羊肉的时候,切一些白萝卜放进去一起炖着吃,具有补气顺气,去火解腻的功效,能养脾胃、化咳喘,促消化。

如果要生吃,最好是切丝凉拌。白萝卜切丝洁白如玉,如点缀些香菜、豆豉、红椒丝之类凉拌,更是色香味俱全,让人食欲大开。生吃白萝卜能促进胃液分泌,很好地调节胃肠功能,而且还有一定的消炎作用。

胡萝卜

对于胡萝卜,从营养价值的角度来说熟吃胜过生吃,胡萝卜最具营养价值的是β—胡萝卜素,而β—胡萝卜素只有在经高温并接触油脂溶解于油脂中才能被人体吸收。因此,食用胡萝卜时最好用食用油烹调后食用,或与肉类同炖,以保证营养成分被人体吸收利用。根据有关研究证明,食用煮熟的胡萝卜有一定的抗癌作用。

吃法就多了,胡萝卜炖排骨、炖牛羊肉,炒胡萝卜丝,胡萝卜丝肉包子、饺子,胡萝卜丝馅饼等。如果怕麻烦,那就把胡萝卜切丝开水焯熟,然后淋些香油、加食盐食醋凉拌食用,味道也非常不错。总之胡萝卜喜油,要熟吃哦!
最后提醒一句:吃萝卜千万不要扔萝卜皮!

关于萝卜的种类就介绍到这里了,这些种类最发的区别就是颜色不一样。