吃完火锅喝酸奶好吗 多久喝酸奶好

 要说起这个吃火锅，这是很多人都喜欢吃的，那味道，是相当的美味，吃完火锅喝酸奶好吗？吃完火锅多久喝酸奶好呢？

吃完火锅喝酸奶好吗：

吃完立即火锅喝酸奶不好。

酸奶吃起来凉爽，口感细腻，虽然能缓解吃火锅引起的口腔不适，但是吃完火锅立即喝酸奶是不利于身体健康的。

吃火锅后多久喝酸奶好：

吃完火锅后1小时喝酸奶好。

因为此时腹胀不适得到缓解，适量喝酸奶可以补充营养素。吃火锅前15分钟喝酸奶能保护肠胃粘膜，减少火锅的摄入量，保护肠胃。

吃火锅后吃什么好：

吃完火锅后30分钟可以选择喝茶或吃些凉性水果，不仅能增加胃液的分泌、加速食物消化，还能解油腻和消脂排毒；适量喝水可以缓解吃火锅引发的口腔及肠胃不适，还能稀释摄入的盐分，并加速食物中亚硝酸盐的排出。忌喝冰水，会刺激肠胃不利于身体健康。

吃完火锅还是不要立即喝酸奶对身体那是超级的不好。