酸枣可以直接泡水喝吗 什么时候喝最好

 要说起这酸枣，这个还是比较常见，这个味道可不是一般的酸，那个老牙都要酸掉了的感觉，来看看酸枣可以直接泡水喝吗？酸枣泡水什么时候喝最好：

酸枣可以直接泡水喝吗：

酸枣可以直接泡水喝。

酸枣的主要成分是维生素C、植物酸、酸叶酮以及矿物质，这些物质都是水溶性的，直接泡水喝不仅仅能稀释酸枣中的植物酸，降低酸度，同时还能促进各种营养物质的吸收，是一种保健养生的茶品。

酸枣泡水什么时候喝最好：

1、酸枣泡水饭前喝开胃健食

酸枣味酸，对味蕾有较强的刺激作用，可促进唾液的分泌，十分适合在饭前食用，尤其是食欲不佳者，在饭前适量的喝些酸枣茶，吃一两个酸枣，可起到很好的开胃健食作用。

2、酸枣泡水睡前喝镇静催眠

酸枣具有镇静催眠作用，这个是酸枣最为主要的功效，因此，睡前也是喝酸枣茶的一个最佳时间，十分适合失眠多梦的人人群饮用。

酸枣是可以直接泡水喝的，还是要看准时候喝，这样才能对自己的身体比较好。