秋季降火喝什么茶 薄荷茶金银花茶

 秋季，一个干燥的季节，气候干燥了，那人也是非常容易的上火，那怎么办呢？就只有喝茶了，来看看秋季降火喝什么茶好？

1、薄荷茶。我们都知道薄荷具有清凉的味道，它可以改善我们的口气，但是你知道其实薄荷茶还是一款很好的降火茶吗？薄荷茶性凉，其内含有薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等等，这些物质具有清热解毒的作用，对于因上火引起的身体不适具有很好的降火及调理身体的作用。

2、菊花茶。秋季也是饮用菊花茶最佳的季节，菊花茶同样具有很好的降火作用，主要原因是因为菊花茶也属于凉性茶，具有疏风散热、清肝明目的功效。对于因上火引起的眼干眼涩、咽痛等等都有很好的降火治疗作用。

3、金银花茶。金银花也属于凉性植物，它对于体内火气旺盛具有很好的降火作用。特别是对于因上火引起的咽喉疼痛、疮痈肿毒等具有很好的治疗效果。

在秋季喝这三种花茶是可以对我们的身体起到很好的降火作用的，当然，你也可以进行组合，比如我们可以一边降火，一边养颜都是可行的。在秋季还有一个需要注意的事项就是润肺，上火容易引发咳嗽，而咳嗽最伤害的部位就是我们的肺部，因此秋冬季润肺也是非常重要的。